ラララミニ歌フェ

あっという間に春が来ました。 東京で桜の開花宣言が出ましたが、今日の暖かさで成田の桜もちらほら咲き始めました。 寒かった今年の冬ですが、順調に春が来ました。 温かい春の日差しが強く差し込む中、マダム工房でラララミニ歌フェを行いました リーダーの淵田さんが風邪で体調悪い中、気合で乗り切り、指体操、口体操、ヤッホーを言い返すやまびこごっご・。 春の歌、北国の春、など春の歌を皆で熱唱。休憩の後は皆さんの時間コーナー。今回は篠笛と手話ダンスを披露してくださいました。 合体歌唱はおさるのかごやとあの町この町を同時に歌いました。皆つられないように必死で歌っているのがおかしかったです。 お腹の底から大声をだす機会などめったにありません。 腹式呼吸で空気を全て吐き出し、ゆっくり吸ってという呼吸法を繰り返し行えばそれだけで体の中は随分変わるらしいです。 帰る時の顔の艶が皆さん変わっていました。歌うことは素晴らしいことです。 次のラララ歌は30回記念。成田市市制60周年記念事業に認めてもらいました。 次回もいろいろ工夫をこらし、楽しく、元気に健康になるイベントにしていきたいと考えています。

ケーキバイキング

今日は恒例ケーキバイキングありました。 春休みなのでお子様連れが多く、中学生の男子もお母さんと一緒に来てくださいました。 この年だとお母さんとお出かけ嫌がる男子が多いと思いますが、ケーキが好きなのか微笑ましい光景でした。 季節がらいちご特集。 いちごババロア、レアーチーズ、ヨーグルトムース、生ショートに苺を使いました。 パスタはミートソースとスモークサーモンと菜の花のクリームパスタ。キッシュにも春野菜をたっぷり入れました。 今日は朝から準備ばっちり。忘れ物も無く、アイスコーヒーも昨日から冷やし、準備万端整い、時間内に余裕で仕上がりました。 昨日からの準備で変形している股関節がやや痛みますが、心地よい疲労感と達成感と満足感に味わうことが出来ました。 一雨ごとに春がやってきました。東京では桜の開花宣言がでました。 木蓮やこぶしが急に咲き始めました。自然は本当に素直です。 桜が咲き、青葉になってすぐに暑い夏がやってきます。あっという間にまた1年経ちそうです。 来週から4月。新入生や新人がピカピカの制服をきて通い始めます。 皆それぞれ夢と期待に胸を膨らませスタートします。 その気持ちを忘れず新しい環境になれ、エンジョイして欲しいと願っています。

香取神宮

待ちわびた春がやってきました。 東京では気の早い桜が開花。 梅の花は勢いがなくなりましたが、木蓮やこぶしの花が咲きだし、本当に嬉しい限りです。 久しぶりに大好きな香取神宮に行ってきました。 檜の皮で葺いた屋根が美しく輝いていました。いつ行っても心洗われるところです。 ４月１５日１６日と式年神幸祭がおこなわれるそうです。１２年に一度午年に香取神宮の神様が船にのって１泊の旅行をされるそうです。 甲冑を身にまとった人や神職がお供し、一代時代絵巻のようです。 行ってみたいと思っていますが、混雑が予想されているのでどうなるかわかりませんが素晴らしいことは間違いありません。 １２年に一度の大祭。是非見に行ってください。

クリスマスローズ

今年の冬は寒かったです。 ２月の大雪もあり、マダム工房の外にだしていた丈夫なゼラニウムなども全て枯れてしましました。そんな中クリスマスローズがこの寒さと風雪に耐え、花を咲かせてくれました。すごい生命力ですね。本当に頑張ってくれて愛おしい可憐な花です。 そろそろガーデニングに良い季節と思ったら、今日はまた冷たい雨。 しかし一雨ごとに春がきています。イオンの回りの河津桜はもう満開。れんぎょの蕾も随分大きくなりました。 今日は東京で中学の友人の集まりがあり、丸の内で会食してきました。 久しぶりの東京です。 相変わらず東京駅はすごい人。東京はやっぱりモンスターです。 どこのお店も人で溢れています。食事するところもお茶するところも皆外まで行列。 成田に住んでいてもびっくりするので、地方から東京に出た人は本当にびっくりでしょう。 全て一長一短ですが、ここに住む以上これに慣れて、従うしかありません。 東京に住んでいる人はいやはや大変ですね。

第2回家庭料理バイキング

今日は啓蟄。土から虫がはい出してくる日ですが、今日は冷たい雨が1日降り続いていました。 この時期の雨を菜種梅雨というそうで、日本の四季にかかわる綺麗な言葉があり、素晴らしいですね。 今日は第一水曜日恒例家庭料理バイキングをやりました。 有機無農薬の生産者から里芋、ネギ、下仁田葱、にんじん、レタスなど提供していただきました。 里芋といかの煮物、焼き葱と豆腐のグラタン、レタスと厚揚げのオイスター炒め、にんじんとジャガイモのきんぴら、もつ煮、サラダ。トン汁など10種のお惣菜とごはんデザートを用意しました。 レシピと旬の野菜の効能などもまとめ、みなさん大変喜んでくださいました。 まだ2回目ですが、これからずーと続けて行きたいと思っています。 旬の野菜をたくさん食べ、腹八分でゆっくり噛んで食べ、体を動かし、仕事をして、楽しいことをやって生きて行けば、人間はそこそこ健康に生きれるように出来ているというのが私の持論です。 健康に生きるヒントを毎回お話出来たらと思っています。 私のライフワークが見つかりました。 今日は皆さん腹12分目だっと思いますが。

ラララ歌フェ

３月３日ひな祭り。 スーパーではちらし寿司のオンパレードでした。 今日は４か月に一度のラララ歌フェを行いました。 またしても１００人越え。なんと最高の１１０名の参加がありました。 風邪が流行っている中、さすがの私も３日前から咳と痰に苦しみ、ストレスのせいか、免疫力低下は否めません。 体調が万全ではないメンバーばかりですが、２時間春の歌や体操、朗読、などなど目一杯歌って皆で楽しい時間を共有出来ました。 受付や会場準備なども参加者が率先してご協力くださり、大変スムースに進行し、最後に満顔笑みの皆様をお見送りすることが出来ました。 初めて８年になります。度素人の主婦の集まりですが、喜んで下さっていることは確かです。 次回は３０回記念。成田市制６０周年記念事業にも認められました。継続は力ですね。 今日は心地よい疲労感と達成感と元気を共有できた満足感に浸っています。